Mitos dan Fakta Seputar Cara Cepat Hamil

Ada berbagai cerita yang beredar di masyarakat tentang cara agar cepat hamil. Akan tetapi, tidak semua cerita tersebut terbukti. Beberapa cerita ternyata hanya mitos. Apabila Anda sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya cari tahu dulu mana yang fakta dan mana yang mitos.

Bercinta 2-3x seminggu membuat cepat hamil

Fakta.

Dengan asumsi ada jeda minimum satu hari antara setiap kali berhubungan. Misalnya hari Senin, Rabu dan Jumat (jangan berturut-turut seperti hari Selasa, Rabu, Kamis karena masa hidup sperma adalah 2-3 hari). Dengan melakukan hubungan secara rutin, maka sperma akan selalu “hadir” di dalam serviks. Begitu terjadi ovulasi, sperma sudah siap membuahi dan terjadilah kehamilan. Terlepas dari tahu tidaknya masa subur perempuan. 

Angkat kaki setelah selesai berhubungan agar sperma lebih mudah mencapai sel telur

Mitos.

karena sperma berenang menuju rahim dengan kecepatan tinggi. Gaya gravitasi memang dapat sedikit membantu tapi tidak perlu sampai mengangkat kaki ke atas. Ada juga mitos yang menyarankan untuk berbaring ke arah kanan atau kiri setelah selesai berhubungan. Hal ini juga tidak berpengaruh. Yang dapat Anda lakukan untuk membantu sperma mencapai sel telur adalah dengan sedikit mengangkat atau mengganjal panggul wanita dengan bantal kecil tepat setelah selesai hubungan badan. Kemudian berbaringlah selama lima menit sambil rileks dengan pasangan.(baca : tips bercinta agar cepat hamil)

Tunda Ejakulasi sampai berminggu minggu

Mitos

Sebagian orang menganggap jumlah sperma akan terus bertambah jika tidak dikeluarkan, sehingga dengan menunda hubungan seks sampai berminggu-minggu, maka akan memperbesar kemungkinan sperma untuk membuahi sel telur. Padahal justru kualitas sperma akan menurun jika terlalu lama tidak dikeluarkan, sampai 10 hari misalnya. Sebaiknya lakukan hubungan 2-3 kali seminggu seperti dijelaskan di atas.

Taoge membuat gampang hamil

Fakta.

karena tauge mengandung banyak vitamin B6, yaitu salah satu nutrisi yang penting dalam mengatur hormon reproduksi. Namun konsumsi toge saja tidak cukup karena masih ada banyak nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan kemungkinan hamil seperti asam folat, zat besi, zat seng, vitamin C dan E.

Wanita menentukan jenis kelamin bayi

Mitos. 

Jenis kelamin bayi ditentukan oleh kombinasi kromosom dari pria dan wanita. Pria memiliki kromosom XY sedangkan wanita kromosom XX. Wanita tidak mempunyai kromosom Y. Bayi akan mendapat satu kromosom dari ayah dan satu kromosom dari ibu. Jika bayi mendapat kromosom X dari ayah, maka hasilnya adalah XX yang artinya bayi perempuan. Sedangkan jika mendapat kromosom Y dari ayah, maka hasilnya XY yaitu bayi laki-laki.

Renang atau jalan cepat membantu cepat hamil

Fakta. 

Sebetulnya bukan aktivitas renang atau jalan cepat itu sendiri yang dapat membantu terjadinya kehamilan. Namun, dengan melakukan olahraga ringan seperti berenang dan berjalan cepat, maka tubuh menjadi lebih segar dan sehat, yang akan berpengaruh terhadap siklus ovulasi. Selain itu olahraga juga dapat menurunkan berat badan. Jika berat badan Anda berlebih, artinya terdapat kelebihan jaringan lemak pada tubuh Anda yang dapat memicu kelebihan produksi hormon estrogen sehingga terjadi ketidakseimbangan hormon dan mengganggu siklus menstruasi.

Wanita harus orgasme agar bisa hamil

Mitos

Memang rasanya nikmat jika wanita mengalami orgasme saat berhubungan intim. Selain “memuaskan” bagi wanita, juga dapat menambah keharmonisan antara suami istri. Namun hal ini tidak berpengaruh bagi sperma, karena sperma dapat berenang untuk mencapai sel telur.

Agar bayi kembar, berhubungan 2x dalam waktu berdekatan

Mitos. 

Bayi kembar lebih ditentukan oleh faktor genetik dibandingkan frekuensi hubungan.

Jenis-Jenis Olahraga yang Cocok Saat Hamil

Olahraga saat hamil sebaiknya tetap dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil serta bermanfaat untuk mempersiapkan persalinan. Pada saat hamil, organ tubuh bekerja dua kali lebih keras karena menopang kehamilan. Oleh karena itu, ibu hamil lebih cepat lelah dan pusing. Hal ini yang menyebabkan ibu hamil tidak boleh terlalu capek. Akan tetapi bukan berarti ibu hamil tidak boleh berolahraga. Tentu saja jenis olahraga untuk ibu hamil tidak boleh terlalu berat.

Banyak manfaat yang bisa ibu hamil dapatkan ketika selama kehamilan melakukan olahraga. Dengan olahraga bisa membantu memperbaiki mood ibu hamil, lebih nyaman ketika tidur, mengurangi rasa pegal-pegal dan sakit pinggang. Selain itu dengan berolahraga, diharapkan ibu hamil lebih siap ketika menghadapi persalinan, karena memiliki daya tahan dan otot-otot yang sudah terlatih. Dengan olahraga yang rutin selama kehamilan juga akan lebih memudahkan ibu untuk mengembalikan kondisi tubuh pasca melahirkan.

Inti dari olahraga kehamilan adalah untuk memperbaiki kinerja jantung, mengatur berat badan, menjaga kebugaran tubuh, menyiapkan otot-otot untuk persalinan tanpa menyebabkan stress atau gangguan terhadap janin yang sedang di kandung. Berikut ini adalah beberapa jenis olahraga yang bisa ibu hamil lakukan, namun tidak semua ibu hamil bisa melakukannya, tergantung dari kondisi ibu hamil itu sendiri, oleh karena itu sebelum melakukan olahraga sangat penting untuk di konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Berikut ini beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan oleh ibu hamil

 

• Jalan Kaki

Jalan kaki merupakan salah satu olahraga terbaik yang dapat dilakukan saat hamil. Manfaatnya untuk melancarkan peredaran darah dan menjaga ibu hamil tetap fit. Sebaiknya saat jalan kaki ibu hamil tidak boleh mengalami dehidrasi sehingga sebaiknya ibu hamil membawa air minum saat jalan kaki. hindari melakukan jalan kaki saat malam hari. Hindari pula jalan kaki dengan jalur yang menanjak.
Hentikan olah raga jalan kaki, jika ibu hamil mengalami perdarahan, sesak nafas, mengalami kontraksi, pusing, mengalami sakit dada, sakit atau kram pada betis, dicurigai adanya pecah ketuban atau setelah jalan kaki adanya kondisi dimana janin pergerakannya jadi berkurang.

• Senam Hamil

Senam hamil sebaiknya dilakukan bersama sama ibu ibu hamil lainnya dan dengan didampingi dokter ahli. Agar ibu hamil dapat berkonsultasi mengenai gerakan - gerakan senam ataupun berinteraksi dan berbagi pengalaman dengan ibu hamil lainnya.

• Yoga

Selain membantu kebugaran tubuh ibu hamil, kelebihan yoga adalah melatih pernapasan dan relaksasi ibu hamil yang sangat penting diperlukan saat persalinan nanti karena, pada saat persalinan nanti dibutuhkan teknik-teknik pernapasan yang baik dan ibu hamil yang rileks dan yoga bisa membantu mewujudkan itu. Relaksasi yang dihasilkan dari latihan yoga dapat membuat ibu hamil menjalani hari-harinya dengan tenang, juga mampu mengurangi rasa takut akan proses persalinan. Yoga sebaiknya dilakukan dengan didampingi dokter ahli.

• Berenang

berenang sangat baik sebab sangat bagus melatih otot otot besar (kaki dan tangan). Memberi manfaat bagi kinerja jantung dan juga mempermudah menurunkan berat badan bagi ibu hamil yang over weight. Selain itu olahraga berenang dapat menghindarkan ibu hamil dari dehidrasi . Namun meskipun demikian disarankan ibu hamil setiap 15 menit sekali minum satu gelas air selama melakukan olahraga renang dan satu gelas setelah selesai. Olahraga berenang sendiri bisa dilakukan ibu hamil selama 30 menit dalam sehari. Gaya dada cocok dilakukan oleh ibu hamil karena tidak membutuhkan banyak putaran seperti pada gaya bebas juga hanya membutuhkan tenaga yang minim. Selain itu gaya punggung juga baik dilakukan oleh ibu hamil saat renang karena air dapat mengurangi efek gravitasi pada tubuh dan dengan posisi terlentang menghindari resiko terganggunya aliran darah.

Sumber : Jenis-Jenis dan Manfaat Olahraga Untuk Ibu Hamil

Tips Sederhana Agar Cepat Hamil

Mempunyai momongan secepatnya adalah harapan setiap pasangan, tapi terkadang waktu yang ditunggu tunggu tak kunjung tiba.  Berbagai saran nasehat mulai berdatangan dari orang tua, teman, saudara, dan lain lain. Ingatlah bahwa mereka semua memiliki tujuan yang baik, jadi tanggapilah dengan positif.

Tetapi terkadang hal itu malah membuat Anda merasa stress dan bingung. Berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa Anda terapkan sebagai upaya agar cepat hamil :

• Percayalah bahwa semua yang terjadi hari ini telah diatur oleh Yang Maha Kuasa

• Hindari stress, karena riset menunjukan bahwa stress terbukti sangat memperburuk masalah kesuburan. Memang tidak mudah menghindari stress apalagi jika banyak tekanan, beberapa tips yang bisa membantu Anda untuk mengurangi stress:

1. Melatih pernapasan, seperti yoga, meditasi
2. Selalu bersyukur pada apapun termasuk hal hal kecil yang terjadi setiap waktu

• Mengkonsumsi makanan makanan sehat terutama yang banyak mengandung kalcium, sayuran berwarna hijau, buah buahan yang kaya vitamin C, dan banyak minum air. Beberapa riset terakhir juga menunjukan bawah teh membantu meningkatkan kesuburan.

• Pelajari siklus menstruasi untuk mengetahui masa subur (konsultasikan dengan dokter untuk saran terbaik)

• Gunakan hukum ketertarikan alam (Law of Attraction).

Jika Anda pernah nonton film atau baca buku “The Secret“, maka semua kejadian di alam ini adalah mengikuti hukum alam. Salah satu hukum alam tersebut adalah hukum ketertarikan alam. Hukum ini bisa juga Anda terapkan jika Anda ingin cepat hamil.

Caranya:

• Visualisasikan keinginan Anda untuk hamil
• Rasakan bahwa kehamilan itu sudah terjadi dan rasakan kegembiraan itu
• Bersyukurlah atas anugrah ini
• Pasrahkan semuanya dan berdoa pada Yang Maha Kuasa
• Terus berusaha dengan mengikuti kata hati

Buku Panduan cepat Hamil dari Dokter Ahli

Buku Panduan Cepat hamil penting untuk dimiliki sebagai panduan Cepat hamil. Akan tetapi, jangan sampai Anda membeli buku panduan yang belum banyak dibuktikan oleh orang-orang yang membaca nya. Lebih baik Anda membeli buku panduan yang ditulis oleh dokter Ahli.

Salah satu buku panduan yang banyak beredar di pasaran adalah buku panduancepat hamil dari dr. Rosdiana Ramli.Dalam buku ini, dijelaskan semua hal yang PENTING untuk pasangan suami istri ketahui. Diantaranya adalah:

1. Mengajak mempelajari, faktor apa yang membuat sulit hamil dan memberikan solusi berdasarkan faktor masalah tersebut

2. Memperlihatkan: faktor apa saja yang bisa membuat suami tidak subur. Ini penting karena ketidaksuburan bukan hanya dialami istri saja

3. Memberikan daftar makanan dan minuman apa saja yang bisa membantu agar Istri bisa cepat hamil

4.  Memberikan daftar makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya DIHINDARI

5. Membeberkan Tips Rahasia Cepat Hamil yang telah terbukti secara medis mampu meningkatkan peluang hamil

6. Mengajarkan caramenghitung masa subur dengan akurat (Ingat!! Sangatlah penting untuk menghitung masa subur dengan tepat!)

7.Memberikan tips-tips dalam berhubungan seks, untuk menjawab pertanyaan: "Gaya bercinta manakah yang memperbesar peluang hamil?"

8. Membagikan tips bagaimana memperbesar peluang mendapatkan anak dengan jenis kelamin yang di harapkan

9. Bagi yang mengalami kegemukan (obesitas), dibantu bagaimana meningkatkan peluang hamil (disertai Tips Diet lengkap!)

10. Menjelaskan tentang obat-obatan penyubur

11. Memberikan petunjuk kapan waktu yang tepat untuk memeriksakan diri ke dokter dan melakukan serangkaian tes

12. Menjelaskan jenis-jenis pemeriksaan dan terapi yang biasa dilakukan untuk mempercepat kehamilan

13. Dan masih banyak lagi 'RAHASIA' lain yang selama ini menjadi pertanyaan-pertanyaan Suami Istri.

Buku panduan cepat hamil ini banyak diminati di pasaran karena harganya yang relatif lebih murah daripada berkonsultasi langsung ke dokter kandungan.

Apabila Anda ingin memilikinya, silahkan langsung klik website nya : buku panduan cepat hamil

Tips Cara Agar Cepat Hamil

Hadirnya buah hati di tengah-tengah keluarga pasti sangat didambakan oleh pasangan suami istri. Apalagi jika sudah lama menikah dan tidak juga mendapatkan anak. Bahkan tak jarang pasangan suami istri bercerai hanya karena sudah lama menikah namun tidak mempunyai anak juga. Tentunya hal ini sangat tidak kita inginkan.

Berikut ini ada beberapa tips cepat hamil yang dapat dilakukan. 

• Periksakan Kesehatan Anda

Apabila Anda sudah lama ingin mempunyai momongan akan tetapi belum dapat juga Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan  untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, karena jika terjadi kendala pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.

• Menerapkan pola hidup sehat

 Pola hidup sehat sangat  penting dilakukan apabila Anda benar-benar ingin segera memiliki momongan. Apabila kebetulan suami Anda perokok atau suka minum minuman beralkohol, sebaiknya stop kebiasaan itu. Karena dapat mengurangi kesempatan terjadinya kehamilan sampai 50%.

Konsumsi Makanan yang bergizi dan makanan penunjang kesuburan agar memperbesar peluang hamil. Rajin olahraga juga membantu memperbesar peluang terjadinya pembuahan.

Kontrol berat badan Anda agar ideal. Karena berat badan yang terlalu gemuk ataupun terlalu kurus dapat mengurangi peluang terjadinya kehamilan.

• Ketahui Masa Subur Anda

Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.

untuk mengetahui cara menghitung masa subur,silahkan baca:

Menghitung Masa Subur

• Ketahui Masalah-Masalah Kesuburan

Hal yang penting untuk diketahui adalah masalah infertilitas atau kesuburan. Masalah kesuburan dapat terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.

• Gunakan posisi berhubungan yang tepat

posisi berhubungan juga diyakini dapat mempengaruhi besarnya peluang terjadinya kehamilan.Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke alat kelamin dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.baca : posisi bercinta agar cepat hamil 

• Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan

Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan intimual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

• Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan

Hal ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri agar dapat dijadikan sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur dsb.

• Minum Vitamin

Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

• Berdoa Agar cepat Hamil

Apapun usaha yang Anda lakukan,jangan lupa untuk berdoa kepada Yang Maha Kuasa. Karena bagaimanapun kita sebagai manusia hanya dapat berusaha, selebihnya Tuhan yang menentukan. Apabila Anda seorang Muslim, Artikel ini mungkin berguna untuk Anda. (baca: doa agar cepat hamil)

Tips Cepat Hamil oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG

Jika selama ini anda telah melakukan tips-tips hamil seperti yang disebutkan di atas, namun belum jua dikaruniai kehamilan, ada baiknya anda mengikuti program kehamilan yang dibawakan oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOg.

Dalam program ini beliau akan memberikan informasi mengenai masalah infertilitas-faktor penyebab  beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yang dapat mempercepat kehamilan anda, panduan jenis makanan yang dihindari bila anda ingin segera hamil, tips dan trik agar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yang bercinta yang baik guna memperbesar kemungkinan anda hamil dan masih banyak info yang bisa anda dapatkan dari beliau.

 

Yang lebih penting lagi, anda akan diberikan program konsultasi gratis langsung dengan beliau via email. Sehingga dengan demikian akan makin melengkapi program kehamilan yang akan anda jalankan. Dengan konsultasi gratis dengan beliau, anda bisa menanyakan berbagai hal seputar permasalahan anda dan bagaimana mengatasinya, karena tentu saja permasalahan infertilitas tiap individu berbeda-beda, sehingga dengan demikian program  yang anda ikuti akan lebih personal dan terarah.

 

Selain itu, program tips agar cepat hamil ini sudah melalui penelitian medis dan telah menunjukan hasil yang diharapkan. Dan tidak sampai disitu saja, ketika anda berhasil mendapatkan kehamilan, anda pun akan diberi panduan lengkap untuk ibu hamil dan panduan nutrisi untuk ibu hamil, sehingga kehamilan yang sedang anda jalani akan berjalan dengan baik hinga saatnya persalinan nanti.

 

Cukup lengkap bukan, jadi tunggu apa lagi, silahkan bergabung di program ini dan untuk bergabung dan mendapatkan informasi lebih lanjut, silahkan klik link di bawah ini:

>>PROGAM HAMIL<<

 

 

Terlalu Kurus Bikin Susah Hamil?

Terlalu kurus, ternyata dapat mempengaruhi kemampuan reproduksi seseorang. Badan yang kurus bak model memang menjadi idaman banyak wanita. Tetapi, apabila Anda berencana untuk hamil, sebaiknya Anda berusaha menambah berat badan Anda.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr.Sherbahn di Chicago. Penelitian ini melibatkan sejumlah wanita yang dibagi menjadi tiga kategori berdasarkan angka BMI (Body Mass Index), yaitu kategori gemuk (obesitas), normal, dan kategori sangat kurus. Untuk tubuh sangat kurus, angka BMI-nya adalah antara 14-18. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa 50% dari jumlah wanita dengan berat badan normal, bisa memiliki seorang bayi. Sedangkan untuk kategori gemuk (obesitas), yang berhasil memiliki anak ada 45%. Untuk kategori wanita berbadan sangat kurus, hanya 34% persen dari mereka yang bisa memiliki bayi. 

Memiliki tubuh yang terlalu kurus ternyata menurunkan kemungkinan seorang wanita untuk hamil, hal ini seiring dengan penurunan hormon estrogen (hormon kewanitaan) yang terjadi pada wanita bertubuh sangat kurus. Tapi alasan ini belum terlalu kuat dan peneliti berusaha mencari sebab lain. Kemungkinan lainnya adalah karena wanita yang sangat kurus bisa jadi memiliki gizi yang kurang baik. Hal ini tentu saja mempengaruhi kehamilan itu sendiri.

 “Orang yang terlalu kurus mungkin tidak memiliki gizi yang baik. Dengan keadaan seperti ini, bukanlah waktu yang tepat untuk bereproduksi, rahim pun mungkin juga sedang tidak berada dalam kondisi yang baik untuk hami.

Kegemukan Penyebab Susah Hamil

Kegemukan disebut-sebut sebagai salah satu penyebab susah hamil. Karena kelebihan jaringan lemak yang terdapat dapat memicu over produksi hormon estrogen, yang berakibat hormon yang terbentuk menjadi kurang atau tidak seimbang, dan akan mengganggu siklus ovulasi. Dapat terlihat dari tidak teraturnya siklus menstruasi yang terjadi.

Penelitian dari Academic Medical Center di Amsterdam menemukan, obesitas memengaruhi kematangan sel telur dan berdampak pada pembuahan pada wanita penderita obesitas.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Human Reproduction menggunakan subjek penelitian sebanyak 3.000 pasangan, antara tahun 2002-2004, pada 24 rumah sakit di Belanda. Dokter Jan Willem van der Steeg menemukan hubungan antara kesuburan pada wanita dan body mass index (BMI), yaitu rasio antara tinggi badan dan berat badan. Wanita yang mempunyai BMI atau lebih disebut obesitas.

Penelitian menemukan, wanita dengan BMI 30 atau lebih mempunyai kemungkinan lebih rendah untuk hamil secara alami dibandingkan wanita yang mempunyai BMI normal antara 21-29. 

Untuk menghitung BMI Anda, anda bisa menggunakan tools penghitung BMI yang banyak tersedia di Google.

Kegemukan juga merupakan salah satu kemungkinan gejala dari kondisi yang disebut sebagai Sindroma Ovarium Polikistik (PCOS:  polycystic ovary syndrome) dimana terjadi gangguan pengaturan hormon insulin, peningkatan hormon androgen, sehingga berakibat  pada :
- gangguan kematangan sel telur
- gangguan siklus haid
- munculnya jerawat dan kumis tipis atau bulu-bulu halus
- peningkatan berat badan

Akan tetapi tidak semua orang gemuk tidak bisa hamil. Hal ini tentu saja juga dipengaruhi oleh faktor lain. Seperti riwayat kesehatan keluarga dan sebagainya. Jika Anda termasuk orang yang obesitas atau kelebihan berat badan dan kebetulan susah hamil, tidak ada salahnya Anda mencoba menurunkan berat badan Anda.

Selain sebagai upaya untuk cepat hamil, penampilan Anda pun akan lebih cantik. Serta kesehatan Anda pun akan lebih baik karena bagaimanapun juga orang yang obesitas bisa jadi mengidap suatu penyakit. Termsuk menyebabkan susah hamil.

Makanan-Makanan Penunjang Kesuburan

Beberapa makanan seperti sayur dan buah banyak sekali mengandung vitamin penunjang kesuburan. Hal ini sangat penting terutama apabila Anda sedang menjalankan program hamil. Selain membantu menjaga berat badan dan juga menyehatkan, buah-buahan ini juga membantu memicu kesuburan Anda.

Pasangan yang mendambakan keturunan,sebaiknya memperkaya keragaman bahan makanan, terutama makanan yang kaya gizi penyubur sistem reproduksi, seperti vitamin E, vitamin C, vitamin B12, asam folat, betakaroten, zat besi, seng, dan selenium. Sepert halnya wanita, yang membutuhkan cukup asupan asam folat dan gizi penyubur lain, pria juga membutuhkan gizi penyubur untuk menunjang sistem reproduksinya, khususnya peningkatan kualitas dan jumlah sperma.

Beberapa sayur dan buah yang dapat membantu memicu kesuburan :

•  Wortel

Wortel mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, nutrisi anti kanker, gula alamiah (fruktosa, sukrosa, dektrosa, laktosa, dan maltosa), pektin, glutanion, mineral (kalsium, fosfor, besi, kalium, natrium, amgnesium, kromium), vitamin (beta karoten, B1, dan C) serta asparagine. Beta Karotennya merupakan anti oksidan yang menjaga kesehatan dan menghambat proses penuaan. Selain itu Beta Karoten dapat mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker serta melindungi asam lemak tidak jenuh ganda dari proses oksidasi.

Jika tubuh memerlukan vitamin A maka beta karoten di hati akan diubah menjadi vitamin A. Fungsi vitamin A dapat mencegah buta senja, mempercepat penyembuhan luka dan mempersingkat lamanya sakit campak. Sebuha wortel ukuran sedang mengandung sekitar 15.000 IU beta karoten. Berdasarkan penelitian diketahui bahwa dengan mengkonsumsi wortel yang dikukus sebentar akan memperbesar penyerapan beta karoten.

Daun wortel mengandung porphyrins. Zat ini dapat merangsang kelenjar pituary dan meningkatkan hormon seks. Buah mengandung bisabolene, tiglic acid dan geraniol. Biji wortel liar mengandung flavonoid, minyak menguap termasuk asarone, carotol, pinene, dan limonene.

• Pegagan

Pegagan atau antanan adalah tumbuhan liar yang terkenal kaya akan manfaat obat herba. Daunnya merupakan obat resmi yang telah digunakan di banyak Farmakope di indonesia.

Pegagan mengandung asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahminoside, brahmic acid, madasiatic acid, meso-inositol, centellose, carotenoids, garam-garam mineral seperti garam kalium, natrium,magnesium, kalsium, besi, vellarine, dan zat samak atau tanin. Madecocassosida dapat memacu produksi kolagen. Kolagen ini sangat besar perannya dalam regenerasi sel kulit termasuk sel telur (ovum) pada wanita dan sel sperma pada pria. Pegagan juga mengandung karoten yang berperan sebagai antioksidan. Karoten juga menjaga mutu sperma dan sel telur. Caranya dengan melindungi dinding sperma dan sel telur dari kerusakan akibat radikal bebas. Mineral-mineral seperti kalium, natrium, kalsium, besi dan fosfor dalam pegagan juga penting bagi kesehatan tubuh.
Khasiat lain dari pegagan adalah anti infeksi, antitoksik, penurun panas, peluruh air seni, mengobati luka dan keloid, varises dan hemoroid (ambeien), serta antilepra.

• Seledri

Sayuran pelengkap berbagai masakan di Indonesia ini berkhasiat tonik, memacu enzim pencernaan, menurunkan tekanan darah, menghentikan pendarahan, peluruh kencing, peluruh haid, peluruh kentut, menurunkan asam urat, membersihkan darah. Perannya dalam sistem reproduksi karena seledri mampu memperbaiki fungsi hormonal yang terganggu, seperti nyeri haid, haid tidak teratur, ataupun haid terlalu banyak.
Daun seledri kaya senyawa minyak atsiri, kalsium, besi dan magnesium. Daun tanaman ini juga kaya vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.
Setiap 100 gram daun seledri segar terkandung 130IU vitamin A dan 15 mg vitamin C. Vitamin A dan vitamin C dikenal sebagai antioksidan cukup kuat. Serangan radikal bebas terhadap dinding sperma dan sel telur dapat dihambat oleh kedua vitamin ini.

• Daun Katuk

Selain sebagai pelancar ASI daun katuk juga kaya senyawa yang dapat menambah mutu dan jumlah sperma, termasuk membangkitkan vitalitas seksual. Daun katuk dipenuhi senyawa fitokimia berkhasiat obat. Sedikitnya mengandung tujuh senyawa aktif yang dapat mernagsang sintesis hotmon-hormon steroid (seperti progesterone, astradiol, terstosteron, glukokortikoid) dan senyawa eikosanoid (diantaranya prostaglandin, prostasiklin, tromboksan, lipoksin, leukotrien).Jika dikonsumsi wanita, senyawa aktif dalam daun katuk akan memacu pembentukan hormon kewanitaan, sehingga kulit menjadi halus. Rambut lebih sehat dan lembut. Sebaliknya, dalam tubuh laki-laki senyawa aktif daun katuk akan merangsang pembentukan hormon keperkasaan, yang akan menggenjot vitalitas seksual. Bahkan, produksi sperma melaju pesat seiring dengan peningkatan kualitasnya. Daun katuk dipuji mampu mengembalikan vitalitas dan kesuburan pria loyo.

Temukan makanan sehat agar cepat hamil lainnya di artikel ini.

Vitamin E untuk Kesuburan Wanita

Vitamin E sudah lama dikenal sebagai salah satu antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan pada jaringan tubuh, sehingga kesehatan jaringan dapat lebih terjaga dan fungsi kerjanya pun dapat lebih dioptimalkan. Untuk jaringan reproduksi terutama berfungsi untuk menjaga kesehatan sperma karena vitamin E terbukti mampu untuk melindungi membran sperma dari kerusakan akibat oksidasi. Di mana kita ketahui, rusaknya DNA sperma merupakan salah satu penyebab terjadinya ketidaksuburan.

Jadi, apabila Anda sedang merencanakan kehamilan,sebaiknya Anda konsumsi vitamin E untuk menunjang kesuburan reproduksi Anda. Vitamin E juga membantu kesuburan pria karena kekurangan vitamin E juga berpengaruh pada turunnya produksi enzim dan hormon-hormon kunci yang bertanggungjawab pada pembentukan sperma. 

Dosis yang dianjurkan adalah sebanyak 400 IU untuk dikonsumsi per harinya (atau 1 buah sehari). Dapat dikonsumsi bersama dengan vitamin C namun penggunaannya perlu di bawah pengawasan dokter bila Anda mengalami salah satu dari kasus berikut:

• anemia
• hiper-tiroid
• liver
• hipertensi/ darah tinggi
• tingkat kekentalan darah tinggi
• sedang mengkonsumsi obat pengencer darah
• mengkonsumsi aspirin

Beberapa merek vitamin E yang biasa dikonsumsi para mama waana be antara lain:

ever e,santa E, Nourish skin,natur e ,Fundamin E dll. Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, sebaiknya Anda mengonsumsi vitamin E bersama pasangan Anda.

Cara Menghitung Masa Subur dengan Sistem Kalender

Cara menghitung masa subur wanita dengan sistem kalender ini biasanya juga digunakan oleh pasangan suami istri ketika menggunakan KB alami. Dengan sistem kalender ini akan bisa dihitung masa subur dan masa tidak subur pada seorang wanita. Yang menginginkan kehamilan tentunya pula bisa menggunakan metoda ini untuk berusaha mendapatkan momongan. Cara menghitungnya perlu tahu juga apakah siklus haid teratur atau tidak teratur. Bagi yang teratur menstruasinya masa subur anda akan berlangsung 14 +/- 1 pada hari haid berikutnya. Ini berarti bahwa masa subur anda berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.

Bila menstruasi tidak teratur maka kita harus tahu siklus selama 6 bulan dahulu. Jumlah hari pada siklus terpanjang yang didapatkan, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, maka dari ini akan diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut.

Kita bisa ambil contoh sebagai berikut : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20. Ketika kita mengetahui akan masa subur tersebut maka berhubungan suami istri pada saat itu tepat sekali dan dianjurkan.

Sistem ini biasanya efektif pada wanita yang siklus menstruasinya teratur. Untuk yang lebih praktis bisa juga menggunakan baby test. Caranya baca di sini.

sumber : askep-net

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Dengan Ovulation Test

Menghitung Masa Subur wanita dengan ovulation test atau alat uji masa subur merupakan cara termudah untuk mengetahui masa subur wanita. Sistem kerja alat bantu tes ini adalah mendeteksi perubahan-perubahan yang terjadi di dalam tubuh sesaat sebelum ovulasi.

Bentuknya mirip dengan alat uji kehamilan atau testpack. Dan dapat dijumpai di apotek-apotek. Atau bisa juga dengan beli online. Merk nya macam-macam. Cara penggunaannya sih hampir sama. Biasanya digunakan beberapa hari untuk tahu kapan masa subur yang pas. Selamat mencoba.

Cara Menghitung Masa Subur Agar Cepat Hamil

Cara menghitung masa subur wanita, penting untuk diketahui. Gunanya bisa sebagai sarana mempercepat kehamilan atau sebaliknya yaitu untuk menunda kehamilan secara alami. Terkadang,pasutri sering mengeluh susah mempunyai anak tanpa tahu apa sebabnya. Bisa saja memang terjadi karena disfungsi hormon, masalah kesuburan ataupun tingkat psikologis pasangan itu sendiri. Namun,ada juga yang disebabkan karena kurangnya pengetahuan tentang cara menghitung masa subur.

Seperti kita ketahui,bahwa sperma hanya bisa membuahi sel telur saat masa subur saja. Selain untuk cepat hamil ataupun kb alami, menghitung masa subur juga dapat digunakan untuk memperkirakan jenis kelamin bayi. Meskipun tidak akurat. Pada dasarnya ada 3 cara untuk mengetahui masa subur wanita.

• Dengan menggunakan alat tes kesuburan

Alat tes kesuburan atau ovutest merupakan alat pendeteksi kesuburan wanita.Bisa dibeli di apotek-apotek.

• Dengan sistem kalender

Sistem ini biasanya juga dipakai oleh pasutri sebagai sarana KB alami. Akan tetapi, kelemahannya biasanya hanya efektif untuk wanita yang siklus menstruasinya teratur.

• Dengan Mengukur temperatur suhu tubuh

Normal suhu tubuh berada dalam kisaran 35,5 – 36 derajat celsius. Saat ovulasi berlangsung maka suhu bisa mencapai 37 – 38 derajat celcius dan tidak akan kembali ke suhu normal 35 derajat.

• Dengan melakukan pemeriksaan dengan USG

Dengan alat yang satu ini akan lebih jelas terlihat karena pemeriksaannya langsung melihat organ-organ dalam yang berkaitan dengan organ reproduksi wanita.

Tips dan Cara Cepat Hamil Anak kedua

Tips dan cara cepat hamil anak kedua. Terkadang orang yang lancar-lancar saja pada kehamilan pertama susah mempunyai anak kedua, ketiga dan seterusnya. Wajar memang apabila pasangan suami istri ingin mempunyai anak lebih dari satu. Apalagi jika si Kakak sudah merengek ingin punya adik.Berbagai Cara Cepat Hamil Anak Kedua pun dilakukan untuk dapat hamil kembali. Dari mulai melepas alat KB, konsultasi ke dokter kandungan, minum pil hormon, dan lain-lain.

Apa benar kehamilan kedua lebih susah daripada kehamilan pertama? Mungkin saja sebabnya hanya masalah waktu saja. Tentu saja ketika sudah ada anak pertama kita harus pandai mengatur jadwal bercinta. Padahal,seperti kita ketahui,bahwa kehamilan erat kaitannya dengan waktu berhubungan dan masa subur wanita.

 

Selain itu, Anda harus membagi perhatian dan waktu khusus buat si kecil atau anak pertama, kadang masalah-masalah kecil mulai muncul. Pada umumnya setelah kelahiran anak pertama, pasangan akan mendapatkan pengalaman baru. Beberapa hal baru ini yang sering menjadi pemicu emosi dari masing-masing. Terutama di pihak istri.

Misalnya ketika anak sedang sakit, sering menangis, pasti akan timbul rasa khawatir. Lalu muncul perasaan sedih, letih, marah, jengkel dan ini menyebabkan ketidakstabilan emosi. Kondisi emosional yang tak stabil sangat menentukan kesuburan wanita. Sebab, produksi hormon menjadi tidak stabil.

Ketidakstabilan produksi hormon pada wanita, dapat dilihat dari siklus haid. Jika siklusnya berubah-ubah, ini merupakan salah satu indikasi bahwa terganggunya kestabilan hormonal. Dari terganggunya kondisi emosional ini akan timbul impuls listrik di otak yang kemudian tersambung ke pusat hormonal yang juga berada di dalam otak. Pada akhirnya, pengeluaran hormonal menjadi terganggu.

Pada prinsipnya pengeluaran yang stabil menjadi faktor penentu untuk kematangan sel telur. Jila sel telur tidak matang, maka tidak bisa dibuahi oleh sperma, sebagai awal dari proses kehamilan. Kondisi emosional yang tak stabil biasanya hanya terjadi sehari dalam sebulan, tapi tetap saja berpengaruh terhadap gagalnya kehamilan anak kedua.

Untuk pematangan prosesnya berlangsung secara bertahap dalam waktu satu bulan. Didukung dengan pengeluaran hormon dari hari ke hari. Jadi, hormon yang keluar harus selalu stabil tiap harinya. Jika dalam sehari saja tak stabil akan mengacaukan pengeluaran hormon dan mengganggu proses pematangan sel telur.

Untuk proses pembentukan sperma yang terjadi pada lelaki tidak dipengaruhi kondisi emosionalnya, tentunya sangat berbeda dengan wanita. Meskipun kondisi emosinya sedang jelek, produksi tetap berlangsung dan mampu mematangkan diri sehingga bisa membuahi.Jadi dalam hal ini tentunya wanita harus lebih bisa menjaga kestabilan hormonnya, agar Cara Cepat Hamil Anak Kedua diatas bisa sukses.

Jika Anda memang serius ingin mempercepat kehamilan, ada buku bagus dari dr. Rosdiana Ramli, SpOG yang berjudul Panduan Cara Cepat Hamil. Klik disini untuk pemesanan dan info selengkapnya.

Tanda Tanda Awal Kehamilan

Tanda-tanda awal kehamilan sering kali tidak diketahui oleh pasangan suami istri. Bahkan, tidak jarang pasutri mengetahui kalau hamil ketika terjadi keguguran. Hal ini disebabkan karena kurangnya pengetahuan tentang tanda-tanda awal kehamilan. Terkadang pasangan suami istri salah mengartikan sebagai tanda-tanda menstruasi karena memang gejalanya hampir sama. Tanda-tanda ini mirip juga dengan tanda-tanda saat masa subur.

Kebanyakan wanita menganggap bahwa telat haid merupakan tanda-tanda kehamilan. Hal ini memang benar, tetapi masih ada hal-hal lain yang merupakan tanda-tanda kehamilan.

Berikut ini diantaranya :

Tanda Tanda Kehamilan

• Perubahan pada payudara

Ketika terjadi kehamilan, maka payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Selain itu kondisi payudara juga akan terasa makin lembut, hal ini menimbulkan rasa sensitif yang lebih tinggi, hingga payudara akan terasa sakit atau nyeri saat dipegang. Puting susu membesar pula dan warnanya akan semakin gelap, kadang juga terasa gatal. Pembuluh vena pada payudara juga akan terlihat akibat penegangan payudara.
Selain itu terjadi  aktivitas hormon HPL (Human Placental Lactogen). Hormon tersebut diproduksi oleh tubuh saat ibu mengalami kehamilan untuk mempersiapkan ASI bagi bayi anda ketika terlahir ke dunia.

• Munculnya bercak darah atau flek yang diikuti kram perut

Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi (implantation bleeding) atau menempelnya embrio pada dinding rahim. Munculnya bercak darah pada saat kehamilan kadang disalah artikan sebagai menstruasi.

Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini,  akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

• Morning sickness / mual

Setiap pagi, Anda bangun dengan perut mual dan perasaan ingin muntah. Seringkali, rasa mual berlangsung sepanjang hari. (baca : tips mengatasi mual muntah saat hamil muda )

• Sering kencing/buang air kecil (Frequent Urination)

Setelah haid terlambat satu hingga dua minggu, keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering dari kebiasaannya. Ini disebabkan janin yang tumbuh di rahim menekan kandung kemih dan akibat adanya peningkatan sirkulasi darah. Selain itu kandung kemih lebih cepat dipenuhi oleh urine dan keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering. Peningkatan rasa buang air kecil juga disebabkan oleh peningkatan hormon kehamilan. Walaupun buang air kecil ini sering, jangan sampai membatasinya atau menahannya. Selain itu hindarkan dehidrasi dengan lebih meningkatkan asupan cairan ke dalam tubuh.

• Pusing dan sakit kepala (Headaches)

Gangguan pusing dan sakit kepala yang sering dirasakan oleh ibu hamil diakibatkan oleh faktor fisik; rasa lelah, mual, lapar dan tekanan darah, rendah. Sedangkan penyebab emosional yaitu adanya perasaan tegang dan depresi. Selain itu peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh juga bisa menyebabkan pusing saat ibu berubah posisi.

• Rasa lelah dan mengantuk yang berlebih (Fatigue)

Rasa lelah dan mengantuk pada ibu hamil selain disebabkan oleh perubahan hormonal, juga akibat kinerja dari beberapa organ vital seperti ginjal, jantung, dan paru-paru, semakin bertambah. Organ-organ vital ini tidak hanya bekerja untuk mencukupi kebutuhan ibu saja, namun juga untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Perut ibu yang semakin membesar seiring dengan bertambahnya usia kehamilan juga memberikan beban tersendiri bagi tubuh ibu.

• Sembelit

Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.

• Sering meludah (hipersalivasi)

Tanda kehamilan ini terjadi akibat pengaruh perubahan hormon estrogen, biasanya terjadi pada kehamilan trimester pertama. Kondisi ini biasanya menghilang setelah kehamilan memasuki trimester kedua

• Naiknya temperatur basal tubuh

Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu basal tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

Tanda tanda awal kehamilan di atas tidak semuanya dialami oleh semua wanita. Terkadang ada beberapa wanita yang tidak mengalami sama sekali. Satu-satunya cara mengetahui apakan Anda hamil atau tidak adalah dengan melakukan tes urine. Akan tetapi, sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan kehamilan apabila Anda mengalami sebagian besar tanda-tanda di atas.