program diet sehat cara hamil dan punya anak: Desember 2012

Sabtu, 22 Desember 2012

Penyebab Infertilitas Pada Pria dan Wanita


Infertilitas atau ketidaksuburan tidak semata-mata terjadi pada wanita saja.Hasil penelitian membuktikan bahwa suami menyumbang 25-40% dari angka kejadian infertil, istri 40-55%, keduanya 10%, dan idiopatik 10%.Baca : apa itu infertilitas? Hal ini dapat menghapus anggapan bahwa infertilitas terjadi murni karena kesalahan dari pihak wanita/istri. 
Berbagai gangguan yang memicu terjadinya infertilitas antara lain :

Pada wanita

Faktor infertilitas pada wanita antara lain:

Gangguan organ reproduksi
  • Infeksi vagina sehingga meningkatkan keasaman vagina akan membunuh sperma dan pengkerutan vagina yang akan menghambat transportasi sperma ke vagina.
  • Kelainan pada serviks akibat defesiensi hormon esterogen yang mengganggu pengeluaran mukus serviks. Apabila mukus sedikit di serviks, perjalanan sperma ke dalam rahim terganggu. Selain itu, bekas operasi pada serviks yang menyisakan jaringan parut juga dapat menutup serviks sehingga sperma tidak dapat masuk ke rahim
  • Kelainan pada uterus, misalnya diakibatkan oleh malformasi uterus yang mengganggu pertumbuhan fetus, mioma uteri dan adhesi uterus yang menyebabkan terjadinya gangguan suplai darah untuk perkembangan fetus dan akhirnya terjadi abortus berulang.
  • Kelainan tuba falopii akibat infeksi yang mengakibatkan adhesi tuba falopii dan terjadi obstruksi sehingga ovum dan sperma tidak dapat bertemu.
Gangguan ovulasi 
    Gangguan ovulasi ini dapat terjadi karena ketidakseimbangan hormonal seperti adanya hambatan pada sekresi hormone FSH dan LH yang memiliki pengaruh besar terhadap ovulasi. Hambatan ini dapat terjadi karena adanya tumor cranial, stress, dan pengguna obat-obatan yang menyebabkan terjadinya disfungsi hiotalamus dan hipofise. Bila terjadi gangguan sekresi kedua hormone ini. Maka folikel mengalami hambatan untuk matang dan berakhir pada gangguan ovulasi.

     Kegagalan implantasi 
  Wanita dengan kadar progesteron yang rendah mengalami kegagalan dalam mempersiapkan endometrium untuk nidasi. Setelah terjadi pembuahan, proses nidasi pada endometrium tidak berlangsung baik. Akibatnya fetus tidak dapat berkembang dan terjadilah abortus.

   Faktor immunologis 
   Apabila embrio memiliki antigen yang berbeda dari ibu, maka tubuh ibu memberikan reaksi sebagai respon terhadap benda asing. Reaksi ini dapat menyebabkan abortus spontan pada wanita hamil.

   Lingkungan
Paparan radiasi dalam dosis tinggi, asap rokok, gas ananstesi, zat kimia, dan pestisida dapat menyebabkan toxic pada seluruh bagian tubuh termasuk organ reproduksi yang akan mempengaruhi kesuburan.

   Pada Pria

     Penyebab ketidaksuburan pada pria antara lain

      
   Kegagalan menghasilkan sperma berkualitas
   akibat cacat bawaan sejak lahir (genetik), kegagalan testis (buah zakar) untuk turun ke kantung buah pelir (scrotum) selama pubertas, infeksi berulang, atau penyakit pada masa pertumbuhan anak.

    Gangguan pada pengeluaran sperma
  akibat adanya gangguan seksual seperti ejakulasi dini atau painful intercouse (dyspareunia); gangguan kesehatan seperti retograde ejaculation; penyakit genetik tertentu seperti cystic fibrosis; atau gangguan struktural seperti penyumbatan pada saluran sperma (epididymis).

    Faktor gaya hidup dan lingkungan
   seperti pola makan, obesitas, polusi udara (paparan zat beracun), kebiasaan minum alkohol dan merokok, mengkonsumsi obat-obatan tertentu, pekerjaan yang mengharuskan duduk berjam-jam dan bersinggungan dengan radiasi tinggi, serta kebiasaan memangku laptop.

Gangguan yang terkait dengan kanker dan pengobatannya
seperti radiasi dan kemoterapi.

Faktor usia,
pria berusia ≥ 40 tahun kurang subur dibandingkan dengan pria yang lebih muda.

Rabu, 19 Desember 2012

Apa Itu Infertilitas?

infertilitas
Infertilitas atau infertility (ketidaksuburan) merupakan kondisi ketidakmampuan pasangan untuk mendapatkan kehamilan setelah melakukan hubungan seksual secara teratur tanpa menggunakan kontrasepsi selama 1 tahun atau lebih, atau jika pada wanita berusia ≥ 35 tahun selama 6 bulan atau lebih.

Infertilitas dapat dikategorikan menjadi 2.Yaitu :
  • Infertile primer
Berarti pasangan suami istri belum mampu dan belum pernah memiliki anak setelah satu tahun berhubungan seksual sebanyak 2 – 3 kali perminggu tanpa menggunakan alat kontrasepsi dalam bentuk apapun.
  •      Infertile sekunder
Berrti pasangan suami istri telah atau pernah memiliki anak sebelumnya tetapi saat ini belum mampu memiliki anak lagi setelah satu tahun berhubungan seksual sebanyak 2 – 3 kali perminggu tanpa menggunakan alat atau metode kontrasepsi jenis apapun.
 
Jadi dapat disimpulkan bahwa pasangan suami istri dianggap infertile apabila memenuhi syarat-syarat berikut:
a.   Pasangan tersebut berkeinginan untuk memiliki anak.
b.  Selama satu tahun atau lebih berhubungan seksual, istri sebelum mendapatkan kehamilan.
c.   Frekuensi hubungan seksual minimal 2 – 3 kali dalam setiap minggunya.
d.  Istri  maupun suami tidak pernak menggunakan alat ataupun metode kontrasepsi, baik kondom, obat-obatan dan alat lain yang berfungsi untuk mencegah kehamilan.

Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari setengah kasus infertilitas merupakan kondisi yang di alami perempuan, sedangkan sisanya disebabkan oleh salah satu gangguan sperma dan faktor lain yang tidak dikenal. Menurut The Mayo Clinic, Amerika Serikat:
  • Sekitar 20% dari kasus infertilitas disebabkan pada manusia.
  • Sekitar 40% sampai 50% dari kasus infertilitas disebabkan  oleh wanita.
  • Sekitar 30% sampai 40% dari kasus infertilitas disebabkan oleh kedua pasangan (pria dan wanita).
Dari survei diketahui bahwa 60%-70% pasangan yang telah menikah akan memiliki anak pada tahun pertama pernikahan mereka. Sebanyak 20% akan memiliki anak pada tahun ke-2 dari usia pernikahan. sebanyak 10-20% sisanya akan memiliki anak pada tahun ke-3 atau lebih atau tidak akan pernah memiliki anak.

Walaupun pasangan suami-istri dianggap infertil, bukan tidak mungkin kondisi infertil sesungguhnya hanya dialami oleh sang suami atau sang istri saja. Hal tersebut dapat dipahami karena proses pembuahan yang berujung pada kehamilan dan lahirnya seorang manusia harus merupakan kerjasama antara suami dan istri.
Kerjasama tersebut mengandung arti bahwa ada dua faktor yang harus dipenuhi yaitu:
  1. Suami memiliki sistem dan fungsi reproduksi yang sehat sehingga mampu menghasilkan dan menyalurkan sel kelamin pria (Spermatozoa) ke dalam organ reproduksi istri, dan
  2. Istri memiliki sistem dan fungsi reproduksi yang sehat sehingga mampu menghasilkan sel kelamin wanita (sel telur atau ovum) yang dapat dibuahi oleh spermatozoa dan memiliki rahim yang dapat menjadi tempat perkembangan janin, embrio, hingga bayi berusia cukup bulan dan dilahirkan.
Apabila salah satu dari dua faktor yang telah disebutkan tersebut tidak dimiliki oleh pasangan suami-istri, pasangan tersebut tidak akan mampu memiliki anak.Jadi infertilitas bukan semata-mata kesalahan si wanita.

Dari : google


Kamis, 13 Desember 2012

Kumpulan Do'a Cepat Hamil

doa cepat hamil
Doa agar cepat hamil wajib dilakukan selain tips-tips agar cepat hamil apabila Anda benar-benar ingin hamil.Karena bagaimanapun kita sebagai manusia hanya bisa berusaha.Tetapi Tuhan yang menentukan.Berikut ini doa-doa yang biasa dibaca agar cepat diberi keturunan. (islam) yang saya dapat dari berbagai sumber.
  1. perbanyak RABBIY LAA TADZARNIY FARDAN, WA ANTA KHAIRUL WARITSIIN.
  2. Al Furqon 74, Al Anbiya 89, Al Imron 38. 
  3. “Robbi hablii milladunka dzurriyyatan thoyyibah. Innaka sami’ud du’aaa’
  4. ya musowiru...
 Ada juga beberapa yang menganjurkan sbb :
Untuk Istri, lakukan puasa selama 7 hari (baik muslim maupun nonmuslim). Untuk suami puasa cukup 3 hari terakhir. Puasa dimulai hari Minggu maka berakhir hari Sabtu. Sementara sang suami mulai berpuasa mulai hari Kamis. Jadi sama-sama berakhir di hari Sabtu.
Amalan selama berpuasa :
  1. Setiap akan berbuka puasa sediakan dua gelas air. Lalu bacakan Asma Allah : “Yaa Mushowwiru” sebanyak 21 kali.
  2. Kemudian berdoa memohon kepada Allah, mohon diberikan karunia anak keturunan. Ingatlah, saat berbuka merupakan salah satu waktu yang mustajab untuk berdoa. Lalu minumlah air tersebut untuk berbuka puasa.
  3. Dimalam hari selepas isya sediakan 1 gelas air, bacakan Asma Allah : “Yaa Allah Yaa Rahman, Yaa Allah Yaa Rahiim” sebanyak kali. Kemudian embunkan air gelas tersebut semalaman. Saat bersahur, berdoa memohon kepada Allah agar diberikan anak keturunan, lalu minumlah air gelas tersebut.
Anjuran :
Istri tidak boleh menjauh dari anak kecil. Sebaliknya disarankan harus sering-sering dekat dengan anak kecil atau bayi siapa saja, apalagi ikut merawatnya. Jika perlakuan anda terhadap bayi baik, tulus dan benar. Maka anda pantas mendapat tanggungjawab sebagai seorang ibu (insyaAllah, lekas dikaruniai anak).

Apabila sudah mencoba tips agar cepat hamil dan berdoa tetapi belum berhasil juga,maka bersabarlah karena Allah itu sebaik-baiknya pembuat rencana.Pasti ada hikmahnya.Yang penting kita tetap berdoa agar cepat hamil.Tips agar cepat hamil lainnya dapat Anda baca di tips agar cepat hamil.

Dapatkan Panduan Lengkap Tips Agar Cepat Hamil Yang Telah Terbukti dan Terpercaya - KLIK DISINI !!!

Tips Bercinta Agar Cepat Hamil

Agar cepat hamil,bercinta pun ada aturannya.Ada beberapa tips yang wajib Anda ketahui,jika Anda ingin segera mempunyai Anak.Selain berdoa tentunya.Berikut ini tips dari ahli tentang bagaimana bercinta agar cepat hamil.

1.Ketahui waktu melakukan aktivitas seksual
Orang kebanyakan berfikir bahwa semakin sering bercinta,maka semakin banyak kemungkinan hamilnya.Hal ini tidak sepenuhnya benar,meski juga tidak salah.Melakukan hubungan seksual saat masa subur mempengaruhi peluang untuk hamil.Jadi,apabila Anda ingin cepat hamil,bercintalah saat masa subur.

2.Nikmati seks Anda
Para ahli berpendapat bahwa orgasme juga mempengaruhi kehamilan.Riset menunjukkan bahwa wanita yang mengalami orgasme dan menikmati hubungan intimnya akan mampu lebih lama menyimpan sperma di dalam tubuhnya. Hal ini berhubungan dengan kontraksi otot yang terjadi saat Anda mengalami orgasme, sehingga sperma akan tertahan lebih lama. 

3. Perhatikan posisi bercinta
posisi dalam bercinta juga mempengaruhi 'hasil' percintaan Anda.Ada beberapa posisi yang dianjurkan agar cepat hamil.Baca selengkapnya di posisi bercinta agar cepat hamil.

4.Jangan terburu-buru
Meski Anda memang sangat ingin memiliki bayi, bukan berarti kenikmatan bercinta itu dilupakan begitu saja. Nikmati setiap menit yang Anda lewatkan bersama pasangan. Setelah ejakulasi, biarkan Mr P di dalam selama beberapa menit, kemudian barulah perlahan dikeluarkan. Setelah usai bercinta, jangan terburu-buru turun dari tempat tidur. Tetaplah berbaring, ambil posisi menyamping, lalu tarik kedua lutut ke arah perut, sehingga seperti meringkuk. Taruh bantal di bawah pinggul, lalu rilekskan diri dalam posisi seperti ini.

5.Latih otot panggul
Otot dasar panggul yang kuat adalah modal utama wanita -tidak hanya untuk memuaskan pasangan saat bercinta, namun juga untuk menyukseskan misi memiliki anak.

demikian tips bercinta agar cepat hamil.Semoga bermanfaat.

sumber : kompas

Posisi Bercinta Agar Cepat Hamil

Posisi bercinta juga berpengaruh dalam upaya cepat hamil.Untuk memperbesar kemungkinan terjadinya pembuahan yang berakhir dengan istri hamil, Anda dapat melakukan hubungan intim dengan posisi sebagai berikut :


1. Raise the Hips
Pada posisi hubungan intim ini, pihak wanita mengangkat dan menyandarkan kakinya pada kedua pundah pria, sehingga liang Miss V berada dalam posisi tegak lurus. Posisi ini memungkinkan sperma yang disemprotkan langsung tertamping di atas ujung liang Miss V, yakni posisi yang terdekat dengan leher rahim.
 
2. Posisi Pria di Atas
Posisi ini memungkinkan penetrasi menjadi sangat dalam dan mendekati leher rahim. Saat melakukan hubungan intim dengan posisi ini sebaiknya pinggul wanita diganjal dengan sebuah bantal yang berukuran kecil atau sedang. Dengan demikian sprema lebih lama mengendap dan berenang melalui leher rahim. Semoga dengan cara ini Anda lebih cepat hamil.Cara ini lah yang paling banyak disarankan oleh dokter.
 
3. Posisi Doggie Style
Pada posisi hubungan intim ini, pria melakukan penetrasi dari belakang wanita, sehingga terjadi penyusupan secara mendalam sekaligus memuaskan ke dalam lubang Miss V. Karena memudahkan semburan cairan semen yang berisi sperma masuk ke dalam rahim. Posisi hubungan intim ini juga sangat dianjurkan bagi wanita yang memiliki kelainan posisi rahim atau rahim terbalik.
 
4. Side by Side
Posisi hubugan intim ini memungkinan penyingkapan leher rahim secara maksimal, sehingga dapat menerima sel sperma dengan baik.
Perlu diingat bahwa setelah ejakulasi sebaiknya pihak wanita tetap brada dalam posisi berbaring kurang lebih 10 – 20 menit. Sebab jika wanita bangkit secara langsung maka cairan semen akan mengalir kembali ke Miss V yang bersifat asam. Kondisi tersebut membuat sel sperma lemah, bahkan mati. Selain itu, Anda dilarang membersihkan Miss V dengan cairan pembersih karena dapat mengubah keseimbangan PH. Hal ini akhirnya berakibat pada sel sperma yang tidak dapat bertahan hidup lebih lama dan berenang mencapai sel telur.
Pastikan pihak wanita juga mencapai orgasme saat melakukan hubungan intim. Sebab ketika orgasme wanita berada dalam keadaan basa, sehingga memungkinkan sel sperma mampu bertahan lebih lama untuk bertemu sel telur.Selamat mencoba posisi bercinta agar cepat hamil.
 

Rabu, 12 Desember 2012

Tips Makanan Sehat Agar Cepat Hamil

makanan sehat agar cepat hamil
Makanan Sehat dapat membantu agar cepat hamil.Kenapa?Karena makanan yang sehat akan membuat badan lebih fit dan sehat.Secara umum, ketika anda mencoba untuk hamil, anda akan melakukan semua yang di anggap aman untuk kesehatan dan juga efektif. Seringkali, wanita hamil disarankan untuk berhati-hati dengan diet mereka dan menghindari makanan yang tidak sehat atau berbahaya bagi bayi mereka

Ada beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi.Berikut ulasannya makanan apa saja yang harus dikonsumsi agar cepat hamil.

1. Perbanyak makanan organik , buah segar, dan sayuran.Hindari makanan kemasan karena mengandung bahan pengawet dan bahan kimia.

2. Makanan kaya serat membuat gerakan usus aktif dan memaksa racun dalam tubuh keluar. Termasuk biji-bijian, melon, beras merah, biji rami, roti gandum, dan kacang-kacangan.

3. Sayuran berdaun hijau seperti bayam sangat membantu bagi wanita yang ingin cepat hamil. Sayuran ini mengandung antioksidan, zat besi dan asam folat yang dapat mempertahankan organ reproduksi.

4. Makanan kaya asam folat juga dapat membantu anda untuk cepat hamil. Asam folat meningkatkan produksi telur dalam sistem reproduksi sehingga membuat anda semakin mudah untuk hamil. Produk kedelai, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, pisang, brokoli dan kecambah juga kaya akan asam folat.

5. Seringkali siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi masalah bagi beberapa wanita. Agar cepat hamil, siklus haid anda harus teratur. Wortel, kacang polong, kentang manis dan jeruk akan membantu anda memperoleh periode menstruasi lebih tepat waktu.

6. Makanan yang kaya akan Vitamin C seperti paprika, jambu biji, brokoli, taoge, kembang kol, jeruk, dan stroberi juga bisa anda masukkan ke dalam menu diet anda untuk meperoleh kehamilan yang lebih cepat.

7. Produk susu tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga dapat meningkatkan kesuburan hormon FSH dan LH. Selain yoghurt, susu dan telur. Ikan juga dapat dimasukkan dalam menu diet anda karena mereka merupakan makanan yang dapat menunjang kesuburan.

8. Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang kenari dan aprikot juga kaya akan omega 3 dan asam lemak sehat.

Perbanyak makanan sehat di atas untuk menunjang kesuburan sehingga menambah kemungkinan cepat hamil.